
Для того щоб приготувати вечерю за пів години, не обов'язково бути Джеймі Олівером. Впоратися з таким завданням може будь-хто, аби було бажання, передають Патріоти України.
Знадобиться:
- паста – 60 г
- сир Чеддер – 100 г
- сир Емменталь – 100 г
- чорізо – 40 г
- варена курка – 150 г
- оливкова олія – 1 ст. л.
- борошно – 20 г
- молоко або вершки – 250 мл
- порошок чилі – 1/2 ч.л.
- сіль – на смак
Як готувати:
- На розігріту пательню додати оливкову олію та чорізо. Обсмажити.
- Додати борошно, влити молоко або вершки. Смажити на повільному вогні, постійно помішуючи. Слідкуйте, щоб в масі не було грудочок.
- Додати чилі, сир Емменталь, відварену курку, перемішати.
- Макарони відварити до стану al dente. Додати їх у готовий соус на сковорідці. Трохи протушкувати, викласти в форму для випікання.
- Додати води, добре перемішати, засипати тертим сиром Чеддер. Відправити в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин.
- Подавати гарячими, прикрасивши зеленню.
Коли мова заходить про зниження артеріального тиску, ми часто чуємо про важливість зменшення споживання натрію. Проте майже нічого не чути про інший спосіб - збільшити вживання калію, пише EatingWell, передають Патріоти України. В дослідженні, опубліко...
Ранній підйом не є універсально корисним для всіх і може призводити до вигорання, хронічної втоми та депресивних станів. До такого висновку дійшли експерти та науковці, наголошуючи: ідеального часу для пробудження не існує, передають Патріоти України. ...