Дива існують: Продукти, що допомагають схуднути під час сну

Дієтологи назвали продукти, які допоможуть схуднути, коли людина спить. Експерти кажуть, що низькокалорійні продукти багаті на клітковину та білок - це ідеальний варіант, передають Патріоти України.

У ківі, наприклад, лише 45 калорій і він збагачений вітаміном C. У складі має два грами клітковини, яка поліпшує травлення і зменшує запалення.

Ще один продукт - мигдаль. Якщо його їсти 40 г на день і вести активний фізичний спосіб життя, то в організмі буде менше холестерину, покращиться ліпідний профіль і зникне зайва вага.

Також авокадо має низький вміст вуглеводів. Містить корисні жири і клітковину. З його допомогою можна схуднути навіть уві сні. Якщо їсти жирний сир перед сном, то також можна позбутись зайвих кілограмів. В ньому є білок, який відновлює і нарощує м'язову масу уві сні.

У 100 г чорниці 57 калорій і 2,4 г харчових волокон. Ягода допомагає втраті жиру в черевній порожнині і знижує рівень холестерину. Огірки є одними з найбільш низькокалорійних овочів, оскільки мають лише 15 калорій на 100 г.

Риба має біле м'ясо , а воно дієтичне, легке. У ній обмежена кількість жиру, багато білка, який не має можливості відкластися в жир.

Як позбутися від дрібних мурах у будинку: ТОП-5 перевірених варіантів

середа, 18 травень 2022, 18:56

Домашні мурахи - шкідники, які можуть з'явитися в кожній квартирі. Основна причина - недотримання чистоти в житлому приміщенні, але іноді вони можуть мігрувати від сусідів або "приїхати" з вулиці на вашому одязі, передають Патріоти України. Перш, ніж п...

На Луганщині зафіксовано застосування російськими окупантами термобаричної зброї

середа, 18 травень 2022, 18:19

Нагадаю, нещодавно аналітичний відділ ГІ "Права Справа" оприлюднив інформацію про те, що місцеві джерела організації зафіксували передислокацію в окуповане м. Луганськ важкої вогнеметної системи (ТОС-1А). На Луганському напрямку ворог продовжує артилер...