Авокадо, який має багато корисних властивостей та підтримує здоров'я серця, шлунково-кишкового тракту, шкіри та нервової системи, як з'ясували вчені, також є корисним для здоров'я очей, передають Патріоти України.
Як пише healthdigest.com, авокадо містить лютеїн та зеаксантин, які підтримують здоров'я очей, а також є джерелом корисних жирів, каротиноїдів та ключових вітамінів — A, E та K. Всі ці мікроелементи допомогають боротися із захворюваннями, які погіршують зір: макулярною дегенерацією та діабетичною ретинопатією, а також генетичним захворюванням пігментним ретинітом.
Видання, посилаючись на дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, пише, що щоденне вживання авокадо може покращити увагу та пам'ять й загалом поліпшити роботу мозоку. Під час іншого дослідження, результати якого публікував Міжнародний журнал психофізіології, вчені з'ясовували, чи може щоденне вживання авокадо допомогти людям із надмірною вагою або ожирінням мислити ясніше. Після дванадцятитижневого дослідження з'ясувалося, що люди, які щодня вживали авокадо, краще справлялися із завданнями на увагу та концентрацію.
Також видання наводить перелік інших продуктів, які можуть допомогти підтримувати здоров'я очей.
Це, зокрема, риба, яка багата на корисні жири, включаючи омега-3 жирні кислоти, а також яйця, багаті на вітамін А, лютеїн, зеаксантин і цинк.
Міжнародна група науковців виявила раніше невідомий спосіб, за допомогою якого віруси можуть поширюватися в організмі людини. Дослідження показало, що патогени здатні використовувати природні процеси загибелі клітин для маскування та подальшого заражен...
Бездротову зарядку часто критикують через повільнішу роботу, додаткове нагрівання та можливий вплив на ресурс акумулятора. Щоб перевірити ці побоювання, користувач протягом року майже повністю відмовився від кабелю. Про те, як бездротове заряджання впл...
