Такий суп містить багато клітковини і вітамінів завдяки овочам, що сприятиме вашому міцному здоров’ю та довголіттю, передають Патріоти України.
Щоб довго жити, потрібно правильно снідати. Таку рекомендацію дав Ден Бюттнер, американський науковий співробітник National Geographic, який є володарем трьох рекордів Гіннеса із їзди на велосипеді на витривалість. Також він є автором бестселерів за версією New York Times з довголіття. Розповідаємо, який саме потрібно їсти суп кожного ранку, щоб довго жити, посилаючись на видання Eatingwell.
Ден Бюттнер заявив, що для того, аби довго жити, треба кожного ранку з’їдати тарілку гарячого овочевого супу мінестроне. У публікації йдеться про те, що Бюттнер багато років поспіль починає свій день з цього супу. Бо він виявив, що найстаріша у світі родина, яка проживає на Сардинії, щодня їсть саме цю страву.
Чим корисний овочевий суп? Мінестроне не лише смачний і ситний, він також має безліч переваг. У ньому міститься багато клітковини рослинного походження. Всі складники супу вкрай поживні, бо тут зібрано багато овочів. Такий суп недорогий, оскільки овочі коштують копійки. А ще в мінестроне можна додавати навіть ті частини овочів, які зазвичай викидаються.
У розпал сезону відпусток мандрівникам нагадали про важливу деталь, яку багато хто ігнорує - взуття. Туристична експертка Полліанн з профілю @travelwithpalma в Instagram закликала пасажирів не носити сандалі у літаку, передають Патріоти України. Причи...
У сучасному світі, де стрес, багатозадачність і перевтома стали щоденною нормою, дедалі більше людей шукає природні засоби для підтримки ясності думок та емоційного балансу. Одним із таких рішень є адаптогени - особлива група рослин та грибів, які допо...