Експерт з раку шкіри розкрив найефективніший спосіб уникнути сонячних опіків - і це не сонцезахисний крем

Д-р Рейчел Ебботт, дерматолог, що спеціалізується на раку шкіри, попереджає, що найкращий захист від сонця - це не крем, а тінь. У розпал третьої хвилі спеки вона наголошує: сонцезахисний крем варто використовувати лише як останній засіб для відкритих ділянок шкіри, які не можна прикрити одягом чи капелюхом, передають Патріоти України.

Основні поради д-ра Ебботт:

  • Перш за все шукайте тінь — це найнадійніший спосіб уникнути опіків.
  • Носіть захисний одяг, широкий капелюх і сонцезахисні окуляри.
  • Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або 50 лише на відкритих ділянках шкіри.
  • Крем потрібно наносити регулярно, особливо після купання чи потіння.

За даними Cancer Research UK, до 90% випадків меланоми — найнебезпечнішої форми раку шкіри — можна уникнути завдяки правильному захисту від ультрафіолету. Пам’ятайте, що шкода від УФ-променів не залежить від температури повітря — вони можуть бути небезпечними навіть у прохолодні дні.

Якщо ви помітили нові або змінені родимки, виразки, що не загоюються, або темні плями під нігтем, зверніться до лікаря.

Водіям на замітку! Як за допомогою лимона швидко розморозити лобове скло авто

неділя, 1 лютий 2026, 23:55

Через різке похолодання і прогнозовані подальші морози очікуються численні проблеми для водіїв, зокрема, затримки та скасування поїздок, потенційно небезпечні дорожні умови та, звичайно ж, замерзлі лобові стекла, передають Патріоти України. Хоча завжди...

Є ризик пожежі! Ніколи не тримайте ці речі поблизу радіаторів та обігрівачів

неділя, 1 лютий 2026, 23:10

За словами рятувальників, пожежі в квартирах рідко починаються різко. Найчастіше вони виникають тихо - від сорочки, яка занадто довго сохне, від штори, що торкається радіатора, або від електричного шнура, який постійно піддається впливу тепла. Ось п’ят...