Експерт з раку шкіри розкрив найефективніший спосіб уникнути сонячних опіків - і це не сонцезахисний крем

середа, 16 липень 2025, 8:15

Д-р Рейчел Ебботт, дерматолог, що спеціалізується на раку шкіри, попереджає, що найкращий захист від сонця - це не крем, а тінь. У розпал третьої хвилі спеки вона наголошує: сонцезахисний крем варто використовувати лише як останній засіб для відкритих ділянок шкіри, які не можна прикрити одягом чи капелюхом, передають Патріоти України.

Основні поради д-ра Ебботт:

  • Перш за все шукайте тінь — це найнадійніший спосіб уникнути опіків.
  • Носіть захисний одяг, широкий капелюх і сонцезахисні окуляри.
  • Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або 50 лише на відкритих ділянках шкіри.
  • Крем потрібно наносити регулярно, особливо після купання чи потіння.

За даними Cancer Research UK, до 90% випадків меланоми — найнебезпечнішої форми раку шкіри — можна уникнути завдяки правильному захисту від ультрафіолету. Пам’ятайте, що шкода від УФ-променів не залежить від температури повітря — вони можуть бути небезпечними навіть у прохолодні дні.

Якщо ви помітили нові або змінені родимки, виразки, що не загоюються, або темні плями під нігтем, зверніться до лікаря.

Завжди вимикаєте звук на телефоні? Психологи розшифрували цей сигнал

неділя, 11 жовтень 2026, 16:48

Усе більше людей роками тримають свої смартфони в абсолютно беззвучному режимі, відмовляючись від дзвінків та мелодій сповіщень. Це здається турботою про власну нервову систему, але насправді ховає під собою соціальну виснаженість, передають Патріоти У...

Перевірте себе! Яке обличчя ви вважаєте щасливішим? Тест на особистість

неділя, 11 жовтень 2026, 15:52

Новий тест пропонує пройти швидку діагностику сприйняття через аналіз двох стилізованих облич. Завдяки специфічному виразу з вигнутими вустами та піднятими бровами розпізнати емоцію одразу досить важко. Дивіться зображення нижче, передають Патріоти Укр...