Експерти розповіли, чому потрібно відмовитись від кави після полудня

У публікації американського видання Eat This, Not That розповідається про побічні ефекти кави, з якими людина ризикує зіткнутися, якщо питиме її в пообідній час, передають Патріоти України.

Подробиці

Вранці кава дарує бадьорість на весь день, а якщо пити її після полудня:

  • можна зіткнутися з проблемами із засипанням уночі;
  • сон може стати неспокійнішим;
  • циркадний ритм може бути порушений;
  • може посилитися пітливість ночами;
  • з’являться часті походи до туалету вночі.

“У жінок, які пили велику кількість кави, частіше розвивалося нетримання, ніж у тих, хто утримувався від кофеїну або споживав його в більш помірних кількостях”, – зазначає автор.

Перевірте себе! Що побачили першим? Тест розкриє приховану правду про вас

п’ятниця, 11 вересень 2026, 10:30

Оптичні ілюзії здатні по-різному привертати нашу увагу: одна людина одразу помічає загальний образ, інша – окремі деталі. Саме на цьому побудований популярний психологічний тест. Дивіться зображення нижче, передають Патріоти України . Вважається, що т...

Випадає волосся та ламаються нігті? Тілу терміново бракує цього мікроелементу!

п’ятниця, 11 вересень 2026, 10:12

Сухість шкіри, тьмяний колір обличчя та випадання волосся часто намагаються виправити дорогими косметологічними процедурами або новими сироватками. Проте зовнішня краса повністю залежить від внутрішнього стану організму, передають Патріоти України. Най...