Експерти розповіли, чому потрібно відмовитись від кави після полудня

У публікації американського видання Eat This, Not That розповідається про побічні ефекти кави, з якими людина ризикує зіткнутися, якщо питиме її в пообідній час, передають Патріоти України.

Подробиці

Вранці кава дарує бадьорість на весь день, а якщо пити її після полудня:

  • можна зіткнутися з проблемами із засипанням уночі;
  • сон може стати неспокійнішим;
  • циркадний ритм може бути порушений;
  • може посилитися пітливість ночами;
  • з’являться часті походи до туалету вночі.

“У жінок, які пили велику кількість кави, частіше розвивалося нетримання, ніж у тих, хто утримувався від кофеїну або споживав його в більш помірних кількостях”, – зазначає автор.

Праска бруднить одяг? Як швидко очистити резервуар та підошву праски

субота, 22 серпень 2026, 5:40

З часом усередині резервуара праски накопичується вапняний наліт від жорсткої води. Під час прасування цей накип виходить разом із парою, залишаючи жовті плями на білому одязі, передають Патріоти України. Для внутрішнього очищення праски від накипу чуд...

Замша стане як нова: Як видалити плями та потертості в домашніх умовах

п’ятниця, 21 серпень 2026, 18:12

Замшеве взуття та аксесуари виглядають дуже стильно, дорого та вишукано. Проте цей матеріал є досить примхливим і вимагає особливого догляду для збереження своєї текстури, передають Патріоти України. Головне правило догляду за замшею — ніколи не чистит...