Майже кожен власник смартфона хоча б раз відчував вібрацію в кишені або чув звук повідомлення, якого насправді не було. Дослідники називають це синдромом фантомного дзвінка, передають Патріоти України.
Це явище прямо пов'язане з високим рівнем тривожності та постійним очікуванням важливих або тривожних новин. Мозок перебуває в стані гіпервігіліантності (надпильності).
Слухова та сенсорна кора головного мозку починають інтерпретувати будь-який шумок — тертя одягу, шум вітру чи пульсацію судин — як сигнал від телефона.
Це свідчить про те, що ваша нервова система працює на межі перевантаження й потребує термінового інформаційного детоксу.
Спробуйте відкладати телефон в іншу кімнату хоча б на 2 години увечері, щоб дати мозку можливість переконатися: зараз усе спокійно.
Чи знаєте ви, що близько 90% серотоніну — гормону щастя та гарного настрою — виробляється саме в кишечнику? Стан нашої мікрофлори напряму визначає те, як ми реагуємо на стрес та емоційні виклики, передають Патріоти України. Дисбаланс корисних та патоге...
Те, що ми робимо перед сном, може впливати не лише на якість відпочинку, а й на здоров’я мозку. Неврологи звертають увагу на одну поширену нічну звичку, яка за регулярного повторення здатна мати небажані наслідки для когнітивних функцій, передають Патр...
