Під час пальних суперечок партнери часто кидають слова, про які згодом шкодують. Проте психологи виділяють одну конкретну мовну конструкцію, яка діє на стосунки як отрута сповільненого ефекту: фразу «Ти завжди робиш це» або «Ти ніколи мене не слухаєш», передають Патріоти України.
Використання слів-узагальнень («завжди», «ніколи») перекреслює всі позитивні моменти минулого та заганяє іншу сторону в глухий захист. Замість обговорення конкретної проблеми партнер починає захищати власну особистість, що перетворює діалог на війну без переможців.
Замість узагальнень використовуйте психологічну техніку «Я-повідомлень»: говорите про свої відчуття тут і зараз, описуючи конкретний вчинок, а не даючи оцінку всій особистості людини.
Тривале розслаблення у ванній із гарячою водою є чудовим способом зняти стрес, але воно протипоказане при судинних патологіях, передають Патріоти України. Висока температура води викликає розслаблення м'язового шару венозних стінок і розширення вен. Як...
Під час пальних суперечок партнери часто кидають слова, про які згодом шкодують. Проте психологи виділяють одну конкретну мовну конструкцію, яка діє на стосунки як отрута сповільненого ефекту: фразу «Ти завжди робиш це» або «Ти ніколи мене не слухаєш»,...
