Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Зниженню кров'яного тиску сприяють рослинні речовини - флаваноли, які у великій кількості містяться в яблуках, чаї, деяких ягодах і навіть шоколаді. Як пише CNN, група вчених під керівництвом Університету Редінга вивчила систему харчування більше 25,6 тисяч жителів Британії. Фахівці з'ясували, що знизити тиск в судинах можна за допомогою спеціальної дієти, яка не вимагає особливих обмежень у раціоні, передають Патріоти України.
Серед учасників дослідження, які вживали флаваноли, індекс артеріального тиску був набагато нижчим у порівнянні з тими, хто цими речовинами нехтував. Особливо це справедливо для тих, у кого спочатку був високий кров'яний тиск.
За словами вчених, позитивний вплив флаванолів на артеріальний тиск не поступається за своєю ефективністю повноцінної дієті для гіпертоніків. Основна проблема в тому, що кількість флаванолів в чашці чаю або яблуці може сильно відрізнятися. Тому дослідники не змогли обчислити оптимальні порції того чи іншого продукту для максимальної користі.
Сон є однією з основних потреб організму, адже саме під час нічного відпочинку тіло відновлюється, а мозок перезавантажується. Проте навіть незначні щоденні звички можуть непомітно зруйнувати його якість, передають Патріоти України. Багато людей не пов...
Після смерті 58-річної медсестри Сьюзан МакГоун, яка померла всього після двох уколів Mounjaro, у британських медиків і пацієнтів виникли серйозні питання щодо безпеки нових препаратів для схуднення, передають Патріоти України. За офіційними даними, у ...
