Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Страви з буряку є дуже популярними в Україні. Кулінарка Ксенія Радостіна поділилася в Instagram корисним лайфхаком, як за 10 хвилин приготувати буряк без плити та духовки, передають Патріоти України.
Спосіб швидкого приготування буряка:
1. Помийте, очистіть і поріжте на чотири частини буряк. Викладіть буряк у пакунок, додайте воду. Пакунок щільно зв'яжіть.
2. Далі перекладіть у миску і відправте в мікрохвильову піч на 10−15 хвилин. Буряк вийде дуже м'яким, соковитим і колір при цьому буде дуже насиченим.
Зазначимо, що заміна звичних страв буряком (навіть при однаковій калорійності) в поєднанні з обмеженням споживання їжі призводить до більш ефективного схуднення (на 50% більше). Рекомендується регулярно вживати буряк з метою корекції або зниження маси тіла.
Багато людей намагаються скоротити споживання цукру, але не завжди замислюються над факторами, які можуть впливати на харчові звички. Одним із них є якість і тривалість сну, що безпосередньо пов'язані з вибором продуктів протягом дня, передають Патріот...
Деякі популярні продукти, які багато українців щодня зберігають у холодильнику, можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком розвитку онкологічних захворювань. До такого висновку дійшли дослідники, які аналізували вплив харчування на виникнення різних ви...
