Готуємо шашлик у духовці: Інгредієнти, які зроблять м’ясо ніжним і соковитим

Приготувати смачний і соковитий курячий шашлик вдома просто - достатньо духовки та кількох сезонних овочів. Щоб м’ясо не вийшло сухим, важливо правильно вибрати маринад та спеції. Цей рецепт від фудблогерки Mariiam Foodblog допоможе зробити вечерю легкою, ароматною і корисною, передають Патріоти України.

Для приготування знадобиться куряче філе, черрі, болгарський перець, кабачок, цибуля та набір спецій: сіль, перець, копчена паприка, прованські трави і сухий часник. Всі інгредієнти нарізають на великі шматочки, перемішують з шашличним соусом і залишають маринуватися на 30 хвилин.

Потім м’ясо та овочі нанизують на шпажки або шампури, змащують соусом і запікають у духовці 25 хвилин при 190 градусах. За кілька хвилин до готовності можна додатково нанести соус для більшої соковитості.

Подавати шашлик можна з улюбленим гарніром, а також експериментувати з іншими рецептами, наприклад, шашликом з баранини чи кефіру.

Втішний висновок для фанатів напою: Яка кава збільшує тривалість життя - результати дослідження

вівторок, 19 серпень 2025, 18:44

Дослідники з Південного медичного університету в Гуанчжоу, Китай, з’ясували, що вживання кави може збільшити тривалість життя, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. В дослідженні брали участь понад 171 000 учасників протягом 7 років. Результа...

Часом винна не лише їжа! Чому насправді з'являється жир на животі

вівторок, 19 серпень 2025, 18:12

Складки на животі можуть з'являтися навіть у тих, хто не має надмірної ваги - і часто причиною є не лише їжа чи нестача спорту. Щоденні звички, на які ми зазвичай не звертаємо уваги, можуть поступово формувати жирові відкладення в зоні талії, передають...