Яблука містять клітковину, вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Значна частина корисних речовин зосереджена в шкірці, тому фахівці радять за можливості їсти фрукти неочищеними. Водночас за деяких захворювань цей продукт може спричиняти дискомфорт або погіршувати самопочуття, передають Патріоти України.
Як зазначає видання Borgexpert, посилаючись на лікарку-дієтологиню Олену Соломатіну, обережними з яблуками варто бути людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, алергією та цукровим діабетом.
Кому не рекомендують кислі яблука
За словами дієтологині, кислота та клітковина, які містяться у фруктах, можуть подразнювати слизові оболонки шлунка й кишківника.
Особливо обережними варто бути людям із такими захворюваннями:
Лікарка окремо наголосила, що кислі сорти яблук можуть посилювати неприємні симптоми за таких станів.
Чи можна їсти солодкі яблука при діабеті
Солодкі яблука дієтологиня радить обмежувати людям із цукровим діабетом і проблемами із зайвою вагою. Водночас конкретні обмеження щодо кількості фруктів варто визначати з урахуванням стану здоров'я та індивідуальних рекомендацій лікаря.
Що робити людям з алергією
Окрему увагу слід приділити людям, які мають алергічну реакцію на яблука. За словами Олени Соломатиної, їм не варто вживати плоди червоного кольору.
Отже, попри користь яблук, цей фрукт підходить не всім. Якщо після його вживання виникають неприємні симптоми або є хронічні захворювання травної системи, варто обговорити раціон із лікарем.
Звичайний оцет може стати в пригоді не лише на кухні, а й під час прання. Його використовують для боротьби з неприємними запахами, а також для обробки плям від поту та дезодоранту. Водночас застосовувати цей засіб варто обережно, адже він підходить не ...
Артеріальний тиск (АТ) людини залежить від комплексу чинників: від роботи серця, стану судин, об’єму та в’язкості крові, спосіб життя, генетики, психоемоційного стану й раціону. Однак АТ значною мірою залежить від щоденного раціону. Про це пише видання...
