Як часто потрібно мити волосся? Відповідь лікарки може здивувати

Вічне питання, яке постає перед кожною жінкою: як часто треба мити волосся? Раніше загальним правилом було - чим рідше, тим краще. Однак, це не завжди означає здорове волосся, і в результаті ви можете виглядати, як мишка, що заблукала в бур'янах, передають Патріоти України.

Насправді, найважливіше — не тільки зовнішній вигляд. Частота миття волосся безпосередньо впливає на здоров'я шкіри голови, і якщо не дотримуватись правильного графіка, можуть виникнути проблеми, від лупи до шкірних інфекцій.

Щоб нарешті розібратись у питанні, ми звернулися до Клер Фуллам, клінічного трихолога (спеціаліста з лікування проблем шкіри голови і волосся), власниці клініки Trua і засновниці бренду Remi Scalp Care.

Які фактори впливають на те, як часто потрібно мити волосся?

"Як часто потрібно мити волосся, залежить в першу чергу від жирності вашої шкіри голови," — пояснює Клер Фуллам. «Це залежить від того, скільки фолікулів та сальних залоз у вас на шкірі голови».

Якщо у вас тонке волосся, ви маєте близько 150 000 фолікулів на шкірі голови. Кожен з них має сальну залозу. Якщо ж ваше волосся густе і кучеряве, то на шкірі голови може бути лише 80 000-90 000 фолікулів і, відповідно, менше сальних залоз.

"Тому ті, у кого волосся виглядає густішим, наприклад, рудоволосі чи люди з текстурованим волоссям, насправді мають менш числені фолікули, але їхні волосинки товстіші," — пояснює Фуллам.

Який тип волосся потребує найбільш частого миття?

Тонке волосся, як правило, потребує більш частого миття, ніж кучеряве. Якщо у вас тонке волосся, то сальні залози виробляють більше масла щодня, що потребує частішого очищення шкіри голови. Тому ті, у кого кучеряве або хвилясте волосся, зазвичай не потребують миття волосся так часто.

Чи варто мити волосся якомога рідше?

Клер Фуллам спростовує популярний міф: "Чим рідше ви миєте волосся, тим краще". Вона каже, що це абсолютно не так. "Як і будь-яку іншу частину тіла, коли ваша шкіра голови брудна, її потрібно мити."

"Люди вважають, що природні масла з шкіри голови зможуть зволожити кінчики волосся, але це не так. Олія не може просто перейти до кінчиків волосся. Якщо її не видалити, вона може стати середовищем для розвитку бактерій, що призводить до лупи, дерматиту і шкірних інфекцій."

Фуллам наголошує: "Я б рекомендувала мити шкіру голови двічі на день, як ви це робите з обличчям. Хоча це може бути не так просто, з огляду на тип волосся, але не ігноруйте його, якщо ваша шкіра голови починає бути жирною".

Чи можна використовувати лише шампунь або кондиціонер для "півдня миття"?

Іноді ми використовуємо тільки шампунь або тільки кондиціонер, щоб заощадити час. Однак, Фуллам попереджає, що це може бути гірше, ніж не використовувати продукти взагалі.

"Шампунь потрібно вибирати з огляду на потреби шкіри голови, бо його основна функція — очищення від бруду, масла і продуктів для волосся. Кондиціонер працює на довжині волосся, тому якщо ви хочете сяйво, вибирайте кондиціонер для блиску, якщо для м'якості — для відновлення."

Що відбувається, якщо використовувати тільки шампунь?

Якщо використовувати лише шампунь, волосся стає схильним до ламкості, адже коли ви миєте волосся, кутикула (зовнішній шар волосся, що служить захистом) піднімається, як вікно будинку. Якщо після миття не закрити кутикулу кондиціонером, волосся стає крихким.

Як часто слід мити волосся?

Фуллам рекомендує, якщо у вас тонке волосся, мити його кожен другий день або навіть частіше. Для тих, у кого кучеряве волосся, рекомендується мити волосся двічі на тиждень. Але в спекотну погоду, коли ви потієте більше, навіть кучеряві можуть мити волосся три рази на тиждень.

Як визначити свою ідеальну частоту миття волосся?

Якщо у вас є конкретні проблеми з шкірою голови, або ви хочете детальніше вивчити здоров'я вашої шкіри голови, варто звернутися до трихолога для аналізу.