Улітку постільна білизна забруднюється значно швидше через спеку та підвищене потовиділення. Науковці та дерматологи пояснюють: регулярне прання впливає не лише на чистоту, а й на стан шкіри, якість сну та ризик алергій, передають Патріоти України.
У середньому постіль радять змінювати не рідше ніж раз на тиждень. Водночас у спекотних умовах або при сильному потовиділенні — кожні 3–5 днів.
Це особливо важливо для людей із чутливою шкірою, алергіями або схильністю до висипань.
Фахівці зазначають, що навіть чиста на вигляд білизна швидко накопичує бактерії, частинки шкіри, пил та шкірний жир. Таке середовище сприяє розмноженню пилових кліщів, які можуть провокувати алергічні реакції та подразнення, передає tsn.
Окрему увагу радять приділяти наволочкам — їх рекомендують прати кожні 3–4 дні, адже вони безпосередньо контактують зі шкірою обличчя.
Експерти також радять прати постіль при температурі не нижче 60 градусів, повністю висушувати її та за можливості прасувати.
У листопаді через нестачу денного світла біологічний годинник людини може працювати зі збоями. Через це вранці часто бракує енергії та погіршується настрій. Як полегшити пробудження в холодну пору року, розповіла психологиня Олена Адамова в програмі «Р...
Шалений темп сучасного життя змушує нас споживати їжу на ходу, буквально за кілька хвилин. Проте гастроентерологи попереджають, що така звичка є справжньою катастрофою для шлунково-кишкового тракту. Організм просто не встигає нормально переробити їжу, ...
