Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Ми проводимо в ліжку третину життя, і навіть після душу на простирадлах залишається піт, відмерлі клітини шкіри, волосся й мікроби. Якщо не прати постіль регулярно, вона стає ідеальним середовищем для бактерій і грибків, що можуть викликати алергію, висипання, проблеми зі шкірою, астму та навіть часті запалення горла, передають Патріоти України.
Мікробіологи рекомендують робити це щонайменше раз на тиждень — а людям із чутливою чи проблемною шкірою навіть частіше. Особливо важливо міняти наволочки, адже вони безпосередньо контактують із обличчям. Брудна білизна може погіршувати акне, підсилювати подразнення та робити волосся жирним.
Регулярна заміна білизни — простий спосіб покращити сон, шкіру, самопочуття та здоров’я в цілому.
Початок дієти - найскладніший етап. Перші дні та тижні зазвичай супроводжуються браком енергії, погіршенням настрою та розчаруванням. Експерти наголошують, що збалансована дієта, адаптована до ваших потреб, допомагає швидше досягти результату, передают...
Святковий період часто дарує нам радість, але одночасно може виснажувати емоційно та фізично. Після інтенсивних тижнів підготовки та численних зустрічей багато людей помічають підвищений рівень стресу та втому, передають Патріоти України. Організм у та...
