Як не треба мити обличчя - одна звичка, яка псує шкіру щодня

Миття обличчя здається простою звичкою. Робимо це щодня - іноді навіть кілька разів. Але чи замислювалися ви, що саме під час цієї буденної процедури можемо нашкодити своїй шкірі, передають Патріоти України.

Багато людей миють обличчя просто під душем — бо швидко, зручно, «все одно вода тече». Але саме це — одна з найпоширеніших помилок у домашньому догляді.


Чому не можна мити обличчя під гарячим душем?

Проблема — в температурі води. Те, що приємно для тіла, згубно для ніжної шкіри обличчя.

Гаряча вода:

  • руйнує захисний гідроліпідний бар’єр шкіри,
  • провокує сухість, подразнення і почервоніння,
  • погіршує стан при акне або запаленні,
  • у людей із жирною шкірою викликає надлишкове вироблення себуму.

Ще одна помилка: використання загальних гелів для душу на обличчі. Вони часто містять агресивні ПАРи, що не підходять для тонкої шкіри обличчя.


Як правильно мити обличчя: 5 золотих правил

  1. Двічі на день — і не більше.
    Ранком — щоб змити себум і піт, увечері — макіяж і пил.
  2. Тільки м’які засоби.
    Краще обирати гелі чи пінки без спирту, з пантенолом, ніацинамідом чи ромашкою.
  3. Температура — тепла, не гаряча і не холодна.
    Занадто гаряча шкодить, а холодна не змиє все якісно.
  4. Гігієна рук і рушника.
    Мий руки перед тим, як торкатись обличчя, а витирай — чистим окремим рушником або одноразовим паперовим.
  5. Після очищення — тонік і зволоження.
    Миття — лише перший крок. Щоб відновити pH, нанеси тонік, потім сироватку й крем за типом шкіри.

Феномен довголіття: ТОП-5 науково обґрунтованих правил здоров’я від відомого кардіолога

неділя, 26 жовтень 2025, 23:10

Що дозволяє деяким людям доживати до 100 років у відмінній формі? Відомий кардіолог доктор Ерик Топол стверджує, що секрет простіший, ніж ми думаємо. Після багатьох років досліджень він виділив п’ять ключових принципів здорового способу життя, які не в...

ТОП-5 міфів про сон, через які ви щодня прокидаєтесь втомленими

неділя, 26 жовтень 2025, 18:45

Сон - це не розкіш, а необхідна умова для здоров’я, гарного настрою і концентрації. Проте навколо сну існує безліч міфів, які можуть серйозно шкодити нашому відпочинку. Польський психотерапевт Матеуш Майхжак розвінчав найпоширеніші з них і пояснив, чом...