Багатьом із нас знайоме відчуття, коли після звуку будильника ми почуваємося абсолютно виснаженими та розбитими. Намагаючись підбадьоритися, ми одразу біжимо на кухню за першою чашкою міцної кави, передають Патріоти України.
Проте надмірне захоплення кавою натщесерце призводить до різкого стрибка кортизолу (гормону стресу), дратує слизову оболонку шлунка і вже за годину викликає ще більший занепад сил.
Існує набагато ефективніший і фізіологічніший спосіб миттєво активізувати нервову систему за допомогою простих точкових впливів, які займають всього одну хвилину.
Одразу після прокинутися, ще перебуваючи у ліжку, інтенсивно розітріть долоні одна об одну до відчуття тепла, після чого м'яко помасажуйте вушні раковини та мочки вух протягом 30 секунд.
На вухах розташована величезна кількість біологічно активних точок, стимуляція яких викликає миттєвий приплив крові до головного мозку і прискорює серцевий ритм.
Завершіть ритуал склянкою теплої чистої води з краплею лимонного соку. Ви відчуєте, як сонливість миттєво зникає, поступаючись місцем бадьорості та ясності розуму.
У Радянському Союзі зубні пасти тривалий час були дефіцитним товаром, а про сучасні відбілювальні засоби та професійну гігієну зубів люди могли лише мріяти. Тому для догляду за усмішкою використовували доступні домашні засоби, передають Патріоти Україн...
Є люди, поруч із якими стає спокійніше навіть без зайвих слів. Вони вміють підтримати, створити приємну атмосферу та допомогти пережити складний момент без конфліктів і зайвих емоцій, передають Патріоти України. Саме такими рисами у популярних матеріа...
