Багатьом із нас знайоме відчуття, коли після звуку будильника ми почуваємося абсолютно виснаженими та розбитими. Намагаючись підбадьоритися, ми одразу біжимо на кухню за першою чашкою міцної кави, передають Патріоти України.
Проте надмірне захоплення кавою натщесерце призводить до різкого стрибка кортизолу (гормону стресу), дратує слизову оболонку шлунка і вже за годину викликає ще більший занепад сил.
Існує набагато ефективніший і фізіологічніший спосіб миттєво активізувати нервову систему за допомогою простих точкових впливів, які займають всього одну хвилину.
Одразу після прокинутися, ще перебуваючи у ліжку, інтенсивно розітріть долоні одна об одну до відчуття тепла, після чого м'яко помасажуйте вушні раковини та мочки вух протягом 30 секунд.
На вухах розташована величезна кількість біологічно активних точок, стимуляція яких викликає миттєвий приплив крові до головного мозку і прискорює серцевий ритм.
Завершіть ритуал склянкою теплої чистої води з краплею лимонного соку. Ви відчуєте, як сонливість миттєво зникає, поступаючись місцем бадьорості та ясності розуму.
Багатьом із нас знайоме відчуття, коли після звуку будильника ми почуваємося абсолютно виснаженими та розбитими. Намагаючись підбадьоритися, ми одразу біжимо на кухню за першою чашкою міцної кави, передають Патріоти України. Проте надмірне захоплення к...
Білі шкарпетки швидко брудняться та з часом можуть втратити свій білосніжний колір. З цієї причини багато людей часто обирають чорні або кольорові шкарпетки, навіть якщо вони не такі універсальні чи елегантні, передають Патріоти України. Тож варто зна...
