
Якщо ви любите плов, а стан здоров’я не дозволяти його їсти в традиційному приготуванні, то скористайтеся цим рецептом, який рекомендують дієтологи.
Для приготування плову без жодної краплі жиру (олії, смальцю, маргарину тощо) нам потрібні такі інгредієнти:
Оскільки для приготування цієї страви нам знадобиться каструля з грубим дном, підготуйте таку або візьміть гусятницю. Поріжте філе невеликими шматочками(2х1) і покладіть в каструлю. Моркву натріть на велику тертку, перець поріжте смужками, а цибулю міленько подрібніть і все це висипте на м’ясо.
Рис промийте кілька разів і додайте до м’яса і овочів. Посоліть, поперчіть. Влийте 2 склянки води, акуратно перемішайте й приставте тушкувати. Спочатку на великий вогонь до закипання, а потім зменшіть вогонь. Тушкуйте 30-40 хв до м’якості рису й м’яса, періодично помішуючи, щоб не пристало до дна. За бажанням, страву можна готувати і в духовці
У результаті ви матимете смачний плов – без жиру й смаження.
Наше підсвідоме здатне підшуткувати над нами — всього за частку секунди ваш мозок вирішує, що побачити на картинці першим: качок чи кроликів. І саме цей вибір розкриває, хто ви насправді: реаліст чи мрійник, передають Патріоти України. Це означає, що в...
Що ви помітили першим — дерево чи сходи? Цей простий психологічний тест може розкрити ваш підхід до життя, емоцій і навіть приховані риси характеру, передають Патріоти України. Якщо ви побачили дерево, воно символізує життя, ріст та баланс. Ви цінуєте ...