Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Смачний, а головне низькокалорійний рецепт домашньої окрошки сподобається кожному, передають Патріоти України.
1. Ретельно миймо курячу грудку, відварюємо її до готовності в підсоленій воді зі спеціями за смаком (лавровий лист, перець).
2. Яйця відварюємо у підсоленій воді 7-8 хвилин до готовності. Також, відваріть картоплю, охолодіть та наріжте шматочками.
3. Дрібно наріжте редиску, огірок, зелень та викладіть у глибоку салатницю.
4. Охолодіть курячу грудку, наріжте дрібними шматочками та додайте в салатницю.
5. Почистіть відварені яйця від шкарлупи, наріжте дрібними шматочками та додайте до решти інгредієнтів.
6. Посоліть та поперчіть окрошку за смаком, перемішайте та залийте кефіром. За бажанням можна додати газованої води та оцту.
7. Перед подачею окрошки на стіл посипте її кропом. Смачного!
Недостатній сон може суттєво підвищувати ризик передчасної смерті. До такого висновку дійшли вчені Орегонський університет, передають Патріоти України. Згідно з результатами дослідження, сон тривалістю менше ніж 7 годин на добу негативно впливає на три...
Тривалість життя залежить не лише від генетики чи медицини. Вчені дедалі частіше звертають увагу на фактори, які раніше недооцінювалися. Нові дослідження показують: соціальні зв’язки можуть відігравати ключову роль у тому, як довго живе людина, передаю...
