Як приготувати смачні курячі стегна з картоплею та овочами

середа, 28 серпень 2024, 15:14

Курка є справжнім порятунком для господинь, оскільки птицею завжди можна порадувати домашніх смачною та ситною їжею. Пам’ятайте, що курка буде кориснішою, ніж традиційне червоне м’ясо, оскільки воно може спровокувати розвиток онкологічних захворювань. Найкориснішим способом приготування є запікання в духовці, тому ми пропонуємо вам приготувати апетитну та корисну курочку з овочами, передають Патріоти України.

Які продукти нам знадобляться для рецепту:

  • 6 курячих стегон;
  • 3 великі картоплини;
  • 2 середні морквини;
  • 1 велика цибулина;
  • трохи селери та іншої свіжої зелені;
  • оливкова олія;
  • сіль та спеції на ваш розсуд;
  • сушені пряні трави.

Як готувати:

Спочатку нам потрібно підготувати курку. Стегна слід вимити, висушити за допомогою паперового рушника та замаринувати за допомогою пряних трав. Залишіть курку хоча б хвилин на 40, щоб вона просочилася ароматними спеціями.

Тим часом готуємо овочі – промиваємо та чистимо. Картоплю та моркву нарізати слайсами, подрібнити цибулю, селера та зелень.

Овочі з’єднати та заправити оливковою олією, сіллю та вибраними спеціями.

Потім викласти в ємність для запікання. Потім додаємо курку. Розігріти духовку до 200 градусів, обернути нашу страву фольгою та готувати 40-50 хвилин.

Після позбавляємося фольги і запікаємо при тій же температурі приблизно 15 хвилин.

При подачі прикрасити свіжою та ароматною зеленню.

Джерело: ПростоВей

Вікна більше не "плакатимуть" - простий трюк допоможе позбутися конденсату

субота, 19 вересень 2026, 11:56

Восени через зниження температури на вікнах у багатьох оселях з'являється конденсат — краплі води, які утворюються на холодному склі. Тимчасово зменшити його кількість можна за допомогою звичайного засобу для миття посуду, передають Патріоти України. Т...

Постійно дивитеся під ноги під час ходьби? Психологи розгадали цей жест

субота, 19 вересень 2026, 11:07

Чи помічали ви, що під час прогулянки ваші очі постійно прикуті до асфальту, тріщин на тротуарі чи носків власного взуття? Ця звичка пересуватися містом є важливою детальною картиною нашого емоційного стану, передають Патріоти України. Ходьба з похилен...