Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Смачно перекусити, але не переїсти та не перебрати калорій. Такий сценарій харчування можливий. Для цього потрібно знати, що можна зробити з яблук та кефіру. Забирайте ідею та рецепт собі в кулінарну скарбничку.
Вам потрібно взяти 3 яблука та почистити їх, натерти на тертці. залийте кефіром. Може бути знежирений. На 3 яблука 1,5 склянки кефіру вистачить. Для яскравості смаку всипте дрібку кориці.
На цьому перекус готовий. Можете брати ложку та смачно їсти. Так, це не бутерброд, але ваш організм отримує багато цінного та корисного від такого перекусу. Низька калорійність — перевага. Ви будете з задоволенням споживати яблучний кефір, якщо плоди брати з солодким смаком.
Часникові стрілки — це молоді пагони часнику, які зазвичай зрізають і часто просто викидають. Насправді це ніжний і ароматний інгредієнт, з якого можна приготувати чимало страв, передають Патріоти України. Один із найпростіших варіантів — обсмажити стр...
Виявляється, ймовірність розвитку діабету другого типу залежить не тільки від таких факторів ризику, як зайва вага і малорухливий спосіб життя. Існують і групи крові, які збільшують ймовірність розвитку цієї хвороби, передають Патріоти України. Вчені ц...
