Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Після активних веселощів не сильно хочеться їсти. Це нормальне явище. Але й однією водою не завжди можна обійтися. Якщо у вас все ж таки в такому стані прокинеться апетит, тоді є пропозиція, передають Патріоти України.
Сніданок повинен бути таким, щоб підвищував рівень цукру в крові та покращував роботу печінки. Допомогти можуть три яйця, пів склянки грибів, авокадо та смажені помідори. Якщо буде ще невеликий шматочок фети, то це буде ідеально.
З таких продуктів сніданок поновить бойові сили організму, щоб продовжувати активний день. Залишилось продумати план, хто приготує подібний сніданок поки хтось мучиться від похмілля.
Зверніть увагу, що це не простий набір продуктів. Такий перелік рекомендує дієтолог Кара Шоу. Нехай ваш стан швидко покращується, а для цього потрібно поснідати протягом 1,5 години від пробудження.
Що дозволяє деяким людям доживати до 100 років у відмінній формі? Відомий кардіолог доктор Ерик Топол стверджує, що секрет простіший, ніж ми думаємо. Після багатьох років досліджень він виділив п’ять ключових принципів здорового способу життя, які не в...
Сон - це не розкіш, а необхідна умова для здоров’я, гарного настрою і концентрації. Проте навколо сну існує безліч міфів, які можуть серйозно шкодити нашому відпочинку. Польський психотерапевт Матеуш Майхжак розвінчав найпоширеніші з них і пояснив, чом...
