
Щоб не витрачати багато часу на приготування вечері - зробіть таку гречку на сковорідці. Вона вийде дуже ситною, адже в складі є м'ясний фарш. Страви вистачить на всю родину, передають Патріоти України.
Ідея приготування бюджетної вечері з гречки опублікована на сторінці фудблогерки з ніком zhuravlina_cooking в Instagram. Якщо залишиться – можна потім розігріти (також буде смачно).
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
1. Цибулю нарізати дрібно, обсмажити на олії до прозорого кольору.
2. Додати моркву нарізану соломкою та теж з цибулею трохи обсмажити.
3. Додати фарш, перемішати і трохи ще протушкувати з овочами.
4. Додати сіль, перець, копчену паприку, сушений часник, томатний соус, перемішати.
5. Додати промиту гречку, перемішати і залити водою, щоб повністю покривала все.
6. Готувати під закритою кришкою на маленькому вогні до готовності.
Високий кров’яний тиск часто пов’язують із надлишком солі в раціоні, однак важливо також звертати увагу на продукти, які можуть підтримувати здоров’я судин. Буряк є одним із таких овочів, адже містить калій, клітковину, антиоксиданти та природні нітрат...
Іноді ми показуємо світові лише одну версію себе – спокійну, врівноважену, доброзичливу. А глибше ховаємо те, про що не хочеться говорити вголос: образу, невпевненість, вразливість чи навіть силу, яку самі в собі недооцінюємо. Саме на цьому й побудован...