Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Мариновані печериці можуть стати ідеальним варіантом вечері, яка готується за 10 хвилин. Гриби будуть ароматними, соковитими та неймовірно смачними.
Для приготування візьміть 500 г печериць. До речі, якщо ви раптом не знали, то саме ці гриби можна їсти в сирому вигляді, тому довготривале маринування чи термічна обробка не є обов’язковим.
Приготуйте заправку для грибів: 2 ст.л. олії, 2-3 зубчики часнику, 1 ст.л. лимонного соку, 1 ст.л. соєвого соусу та 1 ч.л. суміші перців та сухих трав, останнє додавайте за бажанням.
Змішану заправку відправте до грибів, туди ж потрібно додати порізану свіжу зелень. Ретельно перемішайте, витримайте до 10 хвилин і вже можна смакувати.
З медичної точки зору важливо співвіднести показники зростання та ваги. Для цього існує формула розрахунку індексу маси тіла – потрібно вага розділити на квадрат зросту (в метрах). Від 17,5 до 25 кг/м2 – відмінний результат. Якщо індекс вище 25, але не...
Він дуже добре впливає на роботу щитовидної залози, від якої залежить обмін речовин, отже, і маса тіла. Варто включати до раціону більше морепродуктів. Йодом багаті всі морепродукти, будь-яка морська риба та морська капуста. Ще можна використовувати мо...
