Те, як ми ходимо вулицями міста, прямо відображає наш поточний рівень стресу, впевненості у собі та навіть прихованих страхів. Німецькі вчені провели цікаве дослідження ходи, передають Патріоти України.
Люди, які ходять дуже швидко і стискають плечі, підсвідомо намагаються «втекти» від тривожних думок. Їхній мозок перебуває у стані постійної готовності до небезпеки.
Важка хода з опорою на п'яти вказує на накопичену затиснуту агресію або глибоке фізичне та емоційне виснаження. Тіло ніби тягне зайвий вантаж.
Дрібний, човгаючий крок свідчить про брак безпеки та острах привернути до себе увагу. Людина прагне стати «невидимою» для оточення.
Психологи радять свідомо змінювати ходу: розправте плечі, випряміть спину і зробіть крок ширшим. Це відправить зворотний сигнал у мозок — «я у безпеці, я контролюю ситуацію».
Чи знаєте ви, що близько 90% серотоніну — гормону щастя та гарного настрою — виробляється саме в кишечнику? Стан нашої мікрофлори напряму визначає те, як ми реагуємо на стрес та емоційні виклики, передають Патріоти України. Дисбаланс корисних та патоге...
Те, що ми робимо перед сном, може впливати не лише на якість відпочинку, а й на здоров’я мозку. Неврологи звертають увагу на одну поширену нічну звичку, яка за регулярного повторення здатна мати небажані наслідки для когнітивних функцій, передають Патр...
