Відкладання справ на потім (прокрастинація) здатне зруйнувати навіть найамбітніші плани. Найважче в будь-якому завданні — це просто почати його робити, коли мозок чинить шалений опір, передають Патріоти України.
Ми шукаємо виправдання, гортаємо соцмережі й п'ємо каву, а дедлайни тим часом невблаганно наближаються.
Психологи знайшли простий вихід, який обманює наш мозок і знімає психологічний бар'єр. Він називається «Правилом 5 хвилин».
Скажіть собі, що ви будете працювати над складним завданням лише 5 хвилин, а потім маєте повне право його кинути.
У 90% випадків, як тільки ви подолаєте перші хвилини та зануритеся в процес, мозок втрачає опір, і ви спокійно доводите справу до кінця.
Відкладання справ на потім (прокрастинація) здатне зруйнувати навіть найамбітніші плани. Найважче в будь-якому завданні — це просто почати його робити, коли мозок чинить шалений опір, передають Патріоти України. Ми шукаємо виправдання, гортаємо соцмере...
З настанням холодів кожен водій стикається з неприємною проблемою: прогріваєш авто, а всі шибки покриваються густим шаром конденсату. Доводиться витрачати чимало часу, чекаючи, поки обдув впорається із запотіванням, передають Патріоти України. Спеціаль...
