Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Восени більшість жінок скаржаться на посилене випадіння волосся. Фітнес-тренерка Аніта Луценко назвала продукти, які мають бути у раціоні кожної. За її словами, варто їсти білок, м'ясо, вітамін С і жир.
Список рекомендацій, які допоможуть волоссю швидше рости й мати здоровий вигляд.
Вживайте в раціон м`ясо птиці, рибу, яйця, сир, морепродукти.
Не потрібно пити по 10 чашок чаю та кави на день. Це перешкоджає засвоєнню вітамінів та мінералів.
Джерело заліза варто їсти двічі на тиждень.
Щоб залізо краще засвоювалося, додайте до раціону солодкий перець, броколі, цитрусові, ківи, зелень, капусту.
Масло, сметана, горіхи, насіння, авокадо позитивно впливають не лише на волосся, а й на загальне самопочуття.
Психологічні тести на основі зображень користуються великою популярністю. Вони прості, захопливі та допомагають дізнатися більше про власні риси характеру. Такі тести створюють на основі психологічних теорій, аби показати, наскільки людина схильна до е...
19 листопада за новим календарем (2 грудня за старим) - день пам'яті пророка Авдія, київського святого Варлаама, ігумена Києво-Печерського, ікони Божої Матері "У скорботах і печалях Утіха". За юліанським календарем - день пам'яті святителя Павла, спові...
