Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Тисячі людей щодня скаржаться на випадіння волосся, не здогадуючись: причина - у їхньому повсякденному раціоні. Деякі харчові звички, які здаються цілком безпечними, тихо, але впевнено призводять до втрати волосся, передають Патріоти України.
Дієтологи б’ють на сполох і називають ТОП-5 звичок, які варто усунути негайно, якщо не хочете побачити свою щітку повну пасм:
1. Голод — не краса, а катастрофа
Суворі дієти та різке зменшення калорій виснажують організм. Першою страждає саме шевелюра!
2. Ні білку — ні волосся
Без достатньої кількості білка організм не здатен відновлювати тканини — зокрема й волосяні фолікули.
3. Нестача цинку — невидимий саботаж
Його дефіцит провокує алопецію. І це доведено наукою.
4. Низький рівень заліза — і волосся гине
Особливо це стосується жінок. Брак заліза порушує живлення шкіри голови.
5. Вітамінний перебір — удар по волоссю
Так-так, навіть "здорові" добавки можуть зробити гірше. Селен, вітаміни A і E у надлишку — справжня отрута для фолікулів!
У вас є хоч одна з цих звичок? Тоді не дивуйтесь, чому волосся залишається на подушці, у ванні та на одязі.
У наш час більшість людей проводять години за екранами телефонів, комп'ютерів і телевізорів, що має негативний вплив на наше зір. Але є хороша новина: вчені довели, що деякі продукти можуть допомогти відновити здоров'я очей і покращити зір, передають П...
Якщо ви важко засинаєте, варто додати до вечірнього ритуалу трав’яні чаї, які допомагають розслабитись і покращують якість сну. Ми поговорили з дієтологинею Лорі Райт та сертифікованим сомельє чаю Джі Чо, щоб дізнатись, які чаї справді працюють і як їх...
