Чай сам по собі не може бути чудодійним засобом для швидкого схуднення, але деякі види чаю можуть допомогти в процесі схуднення, завдяки своїм властивостям, які сприяють метаболізму, покращенню травлення чи зменшенню апетиту. Ось деякі види чаю, які можуть бути корисними, передають Патріоти України.
Зелений чай містить антиоксиданти, зокрема катехіни, які допомагають прискорити обмін речовин і сприяють спалюванню жиру. Регулярне вживання зеленого чаю може допомогти покращити метаболізм і зменшити кількість жиру в організмі.
Імбир стимулює травлення, покращує циркуляцію крові і має термогенний ефект (підвищує температуру тіла і таким чином спалює більше калорій). Імбирний чай може також зменшити апетит, що сприяє контролю над споживаними калоріями.
Чай мате популярний у Південній Америці, і він має стимулюючий ефект. Мате допомагає підвищити рівень енергії, покращує метаболізм і знижує апетит. Він містить кофеїн, тому його не слід пити в великих кількостях, особливо людям, чутливим до кофеїну.
Каркаде (чай з квітів гібіскусу) має сечогінний ефект, що допомагає знижувати набряки і очищати організм від токсинів. Також він може мати позитивний вплив на обмін речовин і сприяти зниженню артеріального тиску.
Корица відома своєю здатністю регулювати рівень цукру в крові, що може допомогти контролювати апетит і зменшити тягу до солодкого. Корица також покращує метаболізм і може стимулювати спалювання калорій.
Лопух може допомогти покращити травлення та очищення організму, має детоксикаційні властивості. Це допомагає нормалізувати обмін речовин і зменшити затримку рідини.
М'ята має здатність знижувати апетит і допомагає при розладах травлення. Якщо пити м'ятний чай між прийомами їжі, це може допомогти вам контролювати голод.
Професійна прибиральниця поділилася своїм списком речей, які вона ніколи не мала б у своєму домі; вони можуть бути негігієнічними, складними для очищення або постійно виглядати брудними, передають Патріоти України. Експертка з Огайо, США, має власний б...
Багато хто з нас інтуїтивно зберігає кетчупи, гірчицю, соєвий соус та інші приправи саме на дверцятах холодильника. Це здається логічним: зручно дістати, вони завжди під рукою. Але фахівці з безпеки продуктів харчування попереджають - це не найкраще мі...