Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Будь-яка каша є відмінним гарніром до м'ясних, рибних та овочевих страв. Фахівці рекомендують їсти крупи 2-3 рази на тиждень. Існує міф, що вранці потрібно обов'язково їсти вівсяну кашу, фахівці ж навпаки стверджують, що вранці потрібно їсти білкові продукти, а вівсяну кашу або суп краще їсти на обід, вона ситна і добре наситить або ж гречану кашу, передають Патріоти України.
Редакція FoodOboz ділиться корисними порадами від фахівців, яку кашу категорично не можна їсти щодня.
На думку експертів, щодня не можна їсти саме вівсяну кашу. По-перше, тому що вона дуже калорійна і може дуже швидко призвести до набору ваги. По-друге, у ній є фітінова кислота, яка не дає організму повноцінно засвоїти кальцій!
Їсти вівсянку фахівці рекомендують не більше одного разу на тиждень, і при цьому потрібно вибирати не кашу швидкого приготування, а плющену, яку потрібно варити не менше 15-20 хвилин.
В умовах відключень електроенергії смартфон перетворюється із розважального центру на життєво необхідний інструмент. Коли світло зникає надовго, а павербанки не безкінечні, боротьба йде за кожен відсоток заряду. Експерти з техногігієни зібрали топ нала...
Проходити візуальні тести корисно, адже вони допомагають краще зрозуміти власні сильні сторони та підсвідомі риси характеру. Це швидкий і захопливий спосіб активізувати увагу, уяву та інтуїцію. Дивіться зображення нижче, передають Патріоти України. Под...
