Будь-яка каша є відмінним гарніром до м'ясних, рибних та овочевих страв. Фахівці рекомендують їсти крупи 2-3 рази на тиждень. Існує міф, що вранці потрібно обов'язково їсти вівсяну кашу, фахівці ж навпаки стверджують, що вранці потрібно їсти білкові продукти, а вівсяну кашу або суп краще їсти на обід, вона ситна і добре наситить або ж гречану кашу, передають Патріоти України.
Редакція FoodOboz ділиться корисними порадами від фахівців, яку кашу категорично не можна їсти щодня.
На думку експертів, щодня не можна їсти саме вівсяну кашу. По-перше, тому що вона дуже калорійна і може дуже швидко призвести до набору ваги. По-друге, у ній є фітінова кислота, яка не дає організму повноцінно засвоїти кальцій!
Їсти вівсянку фахівці рекомендують не більше одного разу на тиждень, і при цьому потрібно вибирати не кашу швидкого приготування, а плющену, яку потрібно варити не менше 15-20 хвилин.
Приготувати ідеально смажену картоплю із золотавою скоринкою — завдання, яке здається простим лише на перший погляд. Дуже часто замість апетитної страви ми отримуємо напівсиру або, навпаки, розварену кашу, яка прилипає до денця сковороди, передають Пат...
20 вересня за новим церковним календарем (3 жовтня за старим) - день пам'яті благовірного князя Михайла Чернігівського та його боярина Феодора і великомучеників Євстафія Плакіди, його дружини і дітей. За старим календарним стилем - передсвято Різдва Пр...
