Яскраво та ароматно: Запечена курка у лимонному маринаді з гарніром із синьої капусти

Фуд-блогер, фотограф і автор книги "Легко і смачно" Олена Єрмоленко розповіла, як приготувати запечені курячі стегна, передають Патріоти України.

Запечені курячі стегна — одна з найпростіших, але обожнюваних усіма страв. Олена Єрмоленко пропонує урізноманітнити її додаванням лимона, оливок і овочевого гарніру у вигляді запеченої синьої капусти.

Рецепт курки в духовці

Інгредієнти:

  • курячі стегна 5 шт
  • половина пекінської капусти
  • лимон
  • суміш із п’яти перців
  • упаковка зелених оливок

Приготування

Промийте та висушіть паперовим рушником стегна, посипте перцем, сіллю та залийте маринадом від оливок на 30 хвилин.

Викладіть все на деко, полийте лимонним соком і рослинним маслом.

Запікайте 30 хвилин при температурі 180 градусів і 10 при 220 градусах. Смачного!

Перевірте себе! Що побачили першим? Тест розкриє ваші заповітні бажання

середа, 25 лютий 2026, 18:48

Оптичні ілюзії у поєднанні з психологічними тестами відкривають унікальну можливість зазирнути у глибини власного "Я". Ваша підсвідомість миттєво обирає той елемент картини, який найбільше резонує з вашим поточним внутрішнім станом та прихованими мріям...

Це вражає! Що буде з організмом, якщо місяць не вживати алкоголь

середа, 25 лютий 2026, 18:12

Навіть невелика кількість алкоголю може завдати шкоди вашому організму, а якщо ви вживаєте регулярно або надмірно, ці негативні наслідки стають більш виражені, передають Патріоти України. Зокрема, Європейська асоціація студентів-медиків виявила, що рег...