Учені-фізіологи Університету штату Іллінойс розповіли, як перемогти похмілля. Вони стверджують, що впоратися з неприємним станом допоможуть вітаміни групи В, передають Патріоти України.
– Вітамін В6 допомагає швидше переробити алкоголь, стимулює активність печінки і має детоксикаційну дію. Встановлено, що 1200 міліграм цього вітаміну знижують симптоми похмілля у два рази. Вітамін В1 стимулює синтез ферменту ацетил-КоА, за допомогою якого завершується переробка етилового спирту до вуглекислого газу і води, – зазначив експерт Шейн Філліпс.
За словами вчених, найкраще вживати рідні вітаміни з водою. Водночас не варто приймати разом обидва вітаміни В1 і В6, оскільки організм засвоїть лише один. Перерва між ними має бути щонайменше чотири години.
Крім цього, фахівці рекомендують подбати про виведення токсинів з організму. Цього можна досягти за допомогою аскорбинки, яка містить вітамін С.
Щоб відновити сили та швидко протверезіти після великої кількості алкоголю, існує безліч народних і наукових способів. Один із найвідоміших – випити огіркового розсолу, хоча насправді, від похмілля більше допомагає капустяний.
Пам’ятайте, що організм кожної людини унікальний, тож наведені вище способи швидко протверезіти не можуть бути однаково ефективними для всіх. Важливо слухати своє тіло та дати йому час відновитися.
Зелений чай - не просто смачний і освіжаючий напій. Його здавна вважають еліксиром здоров’я в азійській культурі, а сучасні дослідження підтверджують його користь для серцево-судинної системи. Але чи справді зелений чай допомагає при підвищеному тиску ...
Нові дослідження доводять, що регулярна їзда на велосипеді може значно знизити ризик розвитку деменції, зокрема хвороби Альцгеймера. Вчені спостерігали за майже півмільйоном дорослих протягом 13 років і виявили, що у велосипедистів ризик старечого недо...