Учені-фізіологи Університету штату Іллінойс розповіли, як перемогти похмілля. Вони стверджують, що впоратися з неприємним станом допоможуть вітаміни групи В, передають Патріоти України.
– Вітамін В6 допомагає швидше переробити алкоголь, стимулює активність печінки і має детоксикаційну дію. Встановлено, що 1200 міліграм цього вітаміну знижують симптоми похмілля у два рази. Вітамін В1 стимулює синтез ферменту ацетил-КоА, за допомогою якого завершується переробка етилового спирту до вуглекислого газу і води, – зазначив експерт Шейн Філліпс.
За словами вчених, найкраще вживати рідні вітаміни з водою. Водночас не варто приймати разом обидва вітаміни В1 і В6, оскільки організм засвоїть лише один. Перерва між ними має бути щонайменше чотири години.
Крім цього, фахівці рекомендують подбати про виведення токсинів з організму. Цього можна досягти за допомогою аскорбинки, яка містить вітамін С.
Щоб відновити сили та швидко протверезіти після великої кількості алкоголю, існує безліч народних і наукових способів. Один із найвідоміших – випити огіркового розсолу, хоча насправді, від похмілля більше допомагає капустяний.
Пам’ятайте, що організм кожної людини унікальний, тож наведені вище способи швидко протверезіти не можуть бути однаково ефективними для всіх. Важливо слухати своє тіло та дати йому час відновитися.
Чому ми так часто віддаємо перевагу тістечку чи печиву замість корисного батончика з горіхів і сухофруктів? Виявляється, справа не лише в смаку, а й у тому, як наш мозок сприймає зовнішній вигляд їжі, передають Патріоти України. Текстура та візуальні а...
Заморожування їжі - чудовий спосіб зменшити харчові відходи та продовжити термін зберігання продуктів. Але, як попереджають експерти, далеко не все варто класти у морозильник, передають Патріоти України. «Деякі продукти не витримують заморозки без втра...