Є нюанси: Що буде, якщо їсти огірки щодня - позивтивні і негативні наслідки

Їсти огірки щодня — загалом корисно, але є кілька нюансів, про які варто знати, передають Патріоти України.

Позитивні ефекти від щоденного вживання огірків:

  • Гідратація: Огірки на 95% складаються з води, тому допомагають підтримувати водний баланс організму.
  • Низькокалорійність: Ідеально підходять для тих, хто хоче схуднути або підтримувати вагу.
  • Вітаміни та мінерали: Огірки містять вітаміни К, С, а також калій і магній.
  • Антиоксиданти: Допомагають боротися з вільними радикалами і підтримувати здорову шкіру.
  • Покращення травлення: Клітковина в огірках сприяє кращому травленню.

Можливі мінуси при надмірному вживанні:

  • Проблеми з травленням: У деяких людей велика кількість огірків може викликати здуття або дискомфорт.
  • Алергії: Рідко, але бувають алергічні реакції.
  • Вплив на нирки: Через високий вміст калію вкрай рідко може ускладнити роботу нирок при певних хворобах.

Загалом:

Якщо немає індивідуальної непереносимості або медичних протипоказань, огірки можна їсти щодня — це корисний і освіжаючий продукт, який підтримує здоров’я.

Цей рецепт домашньої піци підкорив мільйони. Готується з 5 інгредієнтів!

четвер, 7 серпень 2025, 10:15

Немає нічого кращого за ароматну домашню піцу, особливо якщо її готувати легко. Легендарна кулінарка Мері Беррі поділилася своїм улюбленим рецептом тіста, який готується з усього 5 інгредієнтів, але дарує "чудовий смак", передають Патріоти України. Цей...

Ви могли це знати! ТОП-6 смертельно небезпечних загроз для собак на пляжі

четвер, 7 серпень 2025, 9:15

Відпочинок із собакою на пляжі може обернутися трагедією, якщо не врахувати низку небезпек. Британська ветеринарка Ребекка Макміллан попередила про шість смертельно небезпечних ризиків, які чатують на домашніх улюбленців біля моря, передають Патріоти У...