Є нюанси: Що буде, якщо їсти огірки щодня - позивтивні і негативні наслідки

Їсти огірки щодня — загалом корисно, але є кілька нюансів, про які варто знати, передають Патріоти України.

Позитивні ефекти від щоденного вживання огірків:

  • Гідратація: Огірки на 95% складаються з води, тому допомагають підтримувати водний баланс організму.
  • Низькокалорійність: Ідеально підходять для тих, хто хоче схуднути або підтримувати вагу.
  • Вітаміни та мінерали: Огірки містять вітаміни К, С, а також калій і магній.
  • Антиоксиданти: Допомагають боротися з вільними радикалами і підтримувати здорову шкіру.
  • Покращення травлення: Клітковина в огірках сприяє кращому травленню.

Можливі мінуси при надмірному вживанні:

  • Проблеми з травленням: У деяких людей велика кількість огірків може викликати здуття або дискомфорт.
  • Алергії: Рідко, але бувають алергічні реакції.
  • Вплив на нирки: Через високий вміст калію вкрай рідко може ускладнити роботу нирок при певних хворобах.

Загалом:

Якщо немає індивідуальної непереносимості або медичних протипоказань, огірки можна їсти щодня — це корисний і освіжаючий продукт, який підтримує здоров’я.

Гель для душу під забороною? Те, що він робить із шкірою, вас здивує

четвер, 28 серпень 2025, 17:12

Щоденний душ для більшості з нас - звична справа. Але якщо ви щоранку користуєтесь ароматним гелем для душу, це може завдати шкоди вашій шкірі. Дерматологи попереджають: надмірне використання агресивних засобів руйнує природний захисний бар’єр, висушує...

Коли схуднення йде ціною здоров’я: ТОП-7 небезпечних модних дієт

четвер, 28 серпень 2025, 16:46

Щороку з’являються нові дієти, які обіцяють швидке схуднення та "чарівне" очищення організму. Багато з них здаються привабливими завдяки гучним результатам, але насправді можуть серйозно нашкодити здоров’ю, передають Патріоти України. Експерти наголошу...