Настала пора молодої картоплі, яка корисна не лише для здоров'я, а й для фігури, передають Патріоти України.
Вона здатна нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, головного мозку, а ще поліпшити обмін речовин в організмі і підвищити настрій.
Розповімо, чому молода картопля має вже бути на вашому столі.
Вітамін В6 - покращує психологічні функції організму, допомагає позбутися стресу та втоми, сприяє нормалізації роботи нервової системи.
Вітамін С - його втричі більше у молодій картоплі, ніж у звичайній.
Калій - допомагає підтримувати в нормі артеріальний тиск.
Марганець, магній та кальцій - покращують здоров'я нігтів та зубів, зміцнюють кістки.
Йод - важливий для функціонування щитовидної залози, покращує стан шкіри.
Також молода картопля - це джерело вуглеводів та клітковини. Щоб отримати добову дозу вітамінів та мінералів з картоплі, треба з'їдати 4-8 штук на добу.
Людям, хворим на цукровий діабет, варто консультуватися з лікарем, перед тим, як вживати молоду картоплю. Бо в ній міститься багато цукру, який може підвищувати рівень глюкози в крові. Також не рекомендують їсти й тим, у кого на крохмаль алергія.
Android-смартфон можна зробити візуально швидшим без встановлення додаткових застосунків. Для цього достатньо скоротити тривалість системних анімацій, передають Патріоти України. Функція доступна на пристроях Android уже багато років, однак відповідні ...
Вчені з’ясували, що ізометричні вправи можуть бути особливо ефективними для зниження артеріального тиску. Йдеться про вправи, під час яких м’язи напружуються без помітного руху суглобів, зокрема планку та присідання біля стіни, передають Патріоти Украї...
