Щоб мати розкішне волосся, важливо правильно харчуватися, включаючи продукти, які забезпечують волосся необхідними поживними речовинами. Ось деякі продукти, які варто включити в раціон, передають Патріоти України.
Білки — основа для росту волосся, адже волосся складається в основному з кератину, який є білком.
Курка, індичка, риба, яйця, бобові, тофу.
Омега-3 жирні кислоти — підтримують зволоження волосся, роблять його блискучим і здоровим.
Продукт №1 для зниження холестерину — вівсянка (овес), передають Патріоти України.
. Так, саме звичайна вівсяна каша — це один із найефективніших природних засобів проти "поганого" холестерину (ЛПНЩ).
Ароматні, соковиті, насиченого смаку — домашні помідори не мають собі рівних. Однак кожен, хто хоч раз пробував їх вирощувати, знає, що це вибагливі рослини. Найпоширеніша помилка, яка призводить до їхніх хвороб та низької врожайності, — це неправильни...