Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Кисломолочні продукти - це джерело білка та різноманітних поживних речовин. Тому вони обов'язково повинні бути в раціоні кожної людини. Але лише в тому разі, якщо вони не стосуються переліку далі, передають Патріоти України.
Однак існують кисломолочні продукти, що завдають організму великої шкоди.
Сметана, в якій 25-30% жирності, досить важко сприймається організмом і повільно перетравлюється. На підшлункову та печінку це дуже велике навантаження. Тому якщо в рецепті наявна сметана або ж ви їсте її з млинцями або сирниками – слідкуйте, щоб жирність не перевищувала 15%.
Йогурти з різноманітними добавками важко назвати справжнім кисломолочним продуктом. Все це через велику кількість вуглеводів. Також у такій їжі дуже багато цукру та барвників. Тому йогурт з наповнювачем – це скоріше десерт, а не кисломолочний продукт.
Шкідливими для організму також є знежирені кисломолочні продукти. Їхня консистенція досить густа. Її досягають шляхом додавання великої кількості крохмалю. Тому це буде надлишковий цукор, вуглеводи. Також може раптово підвищитись апетит.
Іноді життя ставить перед нами складний вибір. А іноді достатньо одного кроку, щоб відкрити для себе щось нове. Пропонуємо психологічний тест, який покаже, у які двері ви постукали б без вагань. Кожні з них символізують різні можливості та риси характе...
У житті багато залежить від нашого ставлення та вчинків. Проте є речі, які здаються неминучими. Пропонуємо пройти короткий психологічний тест. Довіртеся інтуїції, оберіть одну з п’яти карт і прочитайте прогноз. Дізнайтеся, які зміни може принести 2026 ...
