
Італійки давно вважаються іконами стилю та жіночності. Їхня краса - це не про надмірність чи яскравий макіяж, а про доглянуту шкіру, здоровий блиск і вміння підкреслити природне. Їхній стиль - легкий, невимушений, але продуманий до дрібниць, передають Патріоти України. Це не магія - це філософія, яку ти можеш запозичити вже сьогодні.
Італійки знають: жоден макіяж не замінить здорової шкіри. У центрі — щоденна турбота, делікатне очищення (молочко, олійка або міцелярна вода), природні тоніки (гідролати, трояндова вода), сироватки з вітаміном C або ніацинамідом.
Важливо: жодних агресивних пінок, скрабів чи кислот щодня. Пілінг — раз на тиждень, маска — на вихідних. Літній обов’язковий must-have: легкий крем з SPF!
Це макіяж у стилі “я тільки що прокинулася — і вже виглядаю прекрасно”.
Італійки не витрачають години на зачіски. У їхньому стилі — легка недбалість, натуральні хвилі та відмова від зайвого стайлінгу. Волосся висушується природно, зволожується олійками, без силіконів і лаками. Головна філософія — мінімум зусиль, максимум ефекту.
Раціон італійок — оливкова олія, риба, овочі, фрукти, вода з лимоном вранці. Їхній секрет — баланс, ритуали і життя без поспіху. "Бути красивою — це не мета, а стиль життя", — саме так мислить жінка в Італії. І це дійсно працює.
У харчуванні на частку вуглеводів припадає не менше 55%. Які ж вуглеводи повинні бути присутніми в раціоні, щоб через них не постраждали обмін речовин і фігура, передають Патріоти України. Вуглеводи часто оголошують причиною набору зайвих кілограмів, а...
Смажена риба - страва, яку вміє готувати кожен. Але, дуже часто після приготування вся кухня і плита в жирних плямах. А також при смаженні залишається характерний запах, але цього можна уникнути, передають Патріоти України. Редакція FoodOboz ділиться к...