Уповільнити або навіть зупинити випадання волосся у чоловіків можна за допомогою правильного харчування. До такого висновку дійшли медики, повідомляють Патріоти України із посиланням на Express.
Вони радять сильній статі переходити на білкове меню - дорослій людині потрібно приблизно 0,6 - 0,75 г білка на кілограм ваги тіла в день. У раціон слід включити м'ясо, рибу, яйця, молоко, сир, крупи, зернові продукти, горіхи і боби.
Також важливий для росту волосся - цинк, він грає велику роль у відновленні волосяних тканин і допомагає підтримувати правильну роботу сальних залоз навколо фолікулів. Міститься цинк, наприклад, в гарбузовому насінні - всього 40 г насіння гарбуза можуть забезпечити до 15% добової норми цинку в організмі. А одне велике куряче яйце містить близько 5% рекомендованої норми. Крім того, всі молочні продукти є джерелом цинку, але в йогурті його кількість максимальна. Ще медики рекомендують чоловікам з ознаками початку алопеції уникати стресових ситуацій, скандалів і блокувати неприємні емоції.
Отримання випадкових забоїв чи синців завжди трапляється в найменш підходящий момент. Замість того, щоб купувати дорогі мазі із сумнівним ефектом, можна скористатися перевіреними домашніми методами першої допомоги, передають Патріоти України. Один із н...
5 серпня (28 серпня за старим календарем) православні віряни відзначають Успіння Пресвятої Богородиці та день пам'яті Києво-Печерської ікони Успіння Божої Матері. Також цього дня вшановують ще кілька образів Божої Матері - Ацкурський, Цилканський, Влах...
