Багато людей скаржаться на погіршення зору з віком, але майже половина не має уявлення, які продукти можуть допомогти зберегти очі здоровими. Такі дані оприлюднила компанія MacuShield, що спеціалізується на добавках для зору, передають Патріоти України.
Оптометрист Франческа Маркетті наголошує: "Очі — один із найважливіших органів чуття. Харчування відіграє ключову роль у їхньому здоров'ї." Дієтолог Емма Дербішир додає: "Лютеїн — життєво важливий каротиноїд для макули ока. Але лише 19% людей знають про нього, і ще менше — де його шукати в їжі." Влітку саме час підсилити зір смачними стравами з гриля. Ідеальні для цього — лосось, шпинат, яйця та яскраві овочі.
Попри доступність цих продуктів, дослідження показують: більшість людей все одно не отримує їх у достатній кількості. Для таких випадків існують спеціалізовані добавки — наприклад, MacuShield, які містять усі потрібні для зору речовини.
Ось кілька цікавих і не зовсім звичних фактів про банани, передають Патріоти України. Ці факти показують, наскільки банани є не тільки смачними, але й дуже корисними для здоров'я!
Психологічні тести допомагають розкрити різні аспекти нашої особистості - емоції, поведінку, реакції. Сьогодні ми пропонуємо швидкий тест, який допоможе вам виявити ваші найбільші недоліки. Подивіться на зображення з п’ятьма квітами та виберіть ту, яка...