Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Ви думали, що вершкове масло - безпечна насолода на сніданок чи у випічці? Лікарі б’ють на сполох: надлишок цього продукту може підвищувати кров’яний тиск та шкодити серцю, передають Патріоти України.
Що відбувається: насичені жири у маслі зменшують вироблення оксиду азоту та запускають запальні процеси, через що судини стають менш еластичними. Результат — підвищений тиск і більший ризик серцево-судинних захворювань.
Скільки можна: не більше 5–7 грамів на день (це всього 1–1,5 чайні ложки). Краще розглядати вершкове масло як епізодичну добавку, а не головне джерело жиру.
Що вибрати замість: оливкова, ріпакова або авокадова олія. У випічці частково замінюйте масло на йогурт або яблучне пюре — серце буде вдячне.
Експерти довели, що так звана соціальна ізоляція становить чималу шкоду для серцево-судинної системи. Зокрема, ймовірність інсультів зростає на 30%, передають Патріоти України. Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго підтвердили величезну неб...
Ви коли-небудь замислювалися, чому звичайна картинка часом здається дзеркалом вашої душі? Існує думка, що психологічні тести на основі оптичних ілюзій здатні "розшифрувати" вашу особистість за лічені секунди. Дивіться зображення нижче, передають Патріо...
