Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Кардіологи назвали напій, який варто пити щодня для підтримки здоров’я серця - зелений чай. За словами фахівців, він багатий на антиоксиданти, що зменшують запалення в організмі, покращують стан судин і можуть допомогти знизити артеріальний тиск, передають Патріоти України.
Експерти зазначають, що регулярне вживання зеленого чаю також сприяє контролю ваги, оскільки він прискорює метаболізм і має низьку калорійність. Окрім користі для серця, напій позитивно впливає на когнітивні функції та може допомагати зберігати кісткову масу в старшому віці.
Водночас лікарі застерігають: через вміст кофеїну надмірне споживання зеленого чаю може спричинити безсоння або тривожність. Оптимальним вважають 1–3 чашки на день як частину здорового способу життя.
Ви можете підтримувати своє здоров'я, вибираючи продукти з найбільшою кількістю та різноманітністю поживних речовин. А харчування для підтримки здоров’я мозку не обов’язково має бути складним чи дорогим. За словами неврологів, одним із найкращих продук...
У серці є три стінки: внутрішня – ендокард, середня – міокард та зовнішня – епікард. Серце скорочується з допомогою міокарда. Неважко здогадатися, що основні симптоми міокардиту будуть пов'язані з порушенням функції насосної серця, адже вражений саме ц...
