Більшість офісних працівників та тих, хто проводить багато часу за комп'ютером, навіть не помічають, як несвідомо закидають ногу на ногу. Ця затишна й звична поза здається зручною, проте судинні хірурги закликають терміново позбутися цієї звички, передають Патріоти України.
Коли ви сидите в позі "нога на ногу", підколінна вена зазнає значного механічного здавлювання. Це різко погіршує відтік венозної крові від нижніх кінцівок назад до серця, підвищуючи тиск у судинах ніг у кілька разів.
Систематичне нехтування цією застерегою призводить до застою крові, набряків, ранкової важкості в ногах та прискореного розвитку варикозного розширення вен. Більше того, це створює асиметричне навантаження на таз і поперековий відділ хребта.
Лікарі радять контролювати свою поставу: стопи мають повністю торкатися підлоги під кутом 90 градусів. Якщо вам важко контролювати це несвідомо, поставте під ноги невеличку підставку або робіть 2-хвилинні розминки щогодини.
Якщо ви сідаєте на диван, а ваш кіт стрибає поруч і повертається до вас спиною, це може здатися проявом байдужості. Однак фахівці з поведінки тварин пояснюють: така звичка нерідко свідчить про те, що улюбленець почувається поруч із вами спокійно та без...
У кутку шафи лежить коробка зі старими листівками, шкільними записками, валентинками та квитками з кінотеатрів десятирічної давнини. Ви не дивитеся їх роками, але думка про те, щоб викинути цей мотлох, викликає біль, передають Патріоти України. Зберіга...
