Картопляний омлет з ковбасками і сиром - смачний перекус для всієї родини

четвер, 9 вересень 2021, 17:15

Всі ми розуміємо, як важливо піклуватися про свій організм. Однак іноді нам не вистачає часу на базові речі, від чого якість нашого життя поступово погіршується. Той же сніданок є важливою частиною людського раціону, але з різних причин люди часто нехтують цим прийманням їжі, передають Патріоти України.

Ми представимо тобі страву, на приготування якої точно знайдеться час. Завдяки своїй ситності пишний омлет з картоплею, сиром і ковбасками стане ідеальним варіантом для ранкового приймання їжі. На те, щоб приготувати цей смачний і простий сніданок знадобиться не більше 15 хвилин. Не віриш? Тоді підготуй інгредієнти і засікай час. Приступимо до приготування!

Інгредієнти:

  • 1 картопля
  • 4 яйця
  • 150 г твердого сиру
  • 200 г мисливських ковбасок
  • пучок зелені
  • сіль за смаком
  • чорний мелений перець за смаком
  • 50 мл рослинної олії

Приготування:

  1. Спочатку очищуємо картоплю від шкірки і натираємо соломкою. Сир нарізаємо на маленькі кубики, а копчені ковбаски невеликими кружечками. Також подрібнюємо зелень і перекладаємо всі інгредієнти в одну велику глибоку миску.
  2. В іншій посудині збиваємо яйця окремо від інших інгредієнтів, посоливши і додавши перець за смаком. Потім з'єднуємо яйця з іншими продуктами і гарненько все перемішуємо.
  3. Ставимо сковороду на середній вогонь, наливаємо трохи олії і гарненько прогріваємо. Потім виливаємо на сковороду заготовку.
  4. Зменшуємо вогонь, накриваємо картопляний омлет кришкою і підсмажуємо з одного боку протягом 7 хвилин.
  5. Потім замінюємо кришку тарілкою, перевертаємо омлет і обсмажуємо його ще 6 хвилин під кришкою з іншого боку.
  6. Готовий омлет викладаємо на блюдо, нарізаємо на порційні шматочки і подаємо до столу.

Приємного апетиту.

Джерело: Ukr.Media

Бережіться! Ознака того, що ваша втома - це насправді прихована депресія

четвер, 20 серпень 2026, 16:13

Звичайна втома минає після гарного сну або вихідних на природі. Але якщо навіть після тривалого відпочинку ви почуваєтеся виснаженими, варто насторожитися, передають Патріоти України. Головна відмінність прихованої депресії — це ангедонія, тобто втрата...

Таємний прийом психологів, який за хвилину зупинить будь-яку паніку

четвер, 20 серпень 2026, 13:14

Напади паніки та раптової тривоги зазвичай застають зненацька, позбавляючи здатності тверезо мислити. Більшість людей у такі моменти намагається глибоко дихати, але робить це неправильно, що лише посилює гіпервентиляцію легень, передають Патріоти Украї...