Кава без кофеїну - користь чи шкода? Все, що потрібно знати

Кава без кофеїну стає дедалі популярнішою серед тих, хто хоче насолоджуватися смаком напою, але уникнути збуджувального ефекту кофеїну. Але чи справді вона безпечна і корисна для здоров’я? І які наслідки можуть бути від регулярного вживання такої кави, передають Патріоти України.

Що таке кава без кофеїну?
Це кава, з якої спеціальними методами вилучають більшість кофеїну — зазвичай близько 97%. Вона зберігає аромат і смак, але не викликає типового для кофеїну збудження.

Переваги кави без кофеїну

  • Менший ризик порушень сну і тривоги
  • Підходить для людей з підвищеною чутливістю до кофеїну
  • Може містити антиоксиданти, корисні для серця і судин

Можливі ризики
Деякі методи декофеїнізації використовують хімічні розчинники, які залишаються у каві у слідових кількостях. Хоча сучасні технології мінімізують цей ризик, людям з алергіями або особливою чутливістю слід бути обережними. Крім того, надмірне вживання кави без кофеїну може викликати проблеми з травленням у деяких людей.

Що буде, якщо пити каву без кофеїну щодня?
Вживання 1-2 чашок безкофеїнової кави на день зазвичай безпечне і може бути навіть корисним. Однак надмірне вживання не рекомендоване — як і з будь-яким продуктом, важлива помірність. Також варто обирати якісні марки, які застосовують безпечні методи декофеїнізації.

Хто дружина? Тест, який піднімає IQ і тренує спостережливість

неділя, 5 жовтень 2025, 10:15

У вас всього 5 секунд, щоб знайти справжню дружину! Ця проста, але хитра головоломка перевірить вашу уважність і логічне мислення. Спробуйте знайти правильну відповідь і перевірити свій IQ, передають Патріоти України. На ілюстрації зображений чоловік і...

Жирні плями на кухонних шафах? З цим лайфхаком ви забудете про проблему - все буде сяяти

неділя, 5 жовтень 2025, 9:15

Кухонні шафи - одні з найзабрудненіших предметів меблів у будинку. Щоденне приготування їжі і смаження сприяють накопиченню липкого жиру та пилу. Це не лише псує зовнішній вигляд кухні, а й створює антигігієнічні умови. Регулярне очищення допомагає збе...