Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Багато людей помічають, що після чашки кави спочатку з’являється бадьорість, але згодом настає різкий спад сил і посилюється відчуття втоми. Фахівці пояснюють: кофеїн не дає організму енергію, а лише тимчасово блокує сигнали втоми, передають Патріоти України.
В організмі постійно накопичується аденозин — речовина, яка відповідає за сонливість. Кофеїн перекриває його рецептори, через що мозок не відчуває втоми. Однак коли дія кофеїну минає, аденозин починає діяти з подвоєною силою, викликаючи різку сонливість і виснаження.
Крім того, кава стимулює викид гормону стресу кортизолу. Після короткого підйому настає спад, що також призводить до відчуття розбитості. Ситуацію погіршує вживання кави натщесерце або надмірна кількість кофеїну протягом дня.
Експерти радять не пити каву одразу після пробудження, поєднувати її з їжею та обмежуватися однією-двома чашками на день. За хронічної втоми фахівці рекомендують звернути увагу на якість сну та загальний режим дня.
Кавун — теплолюбна рослина з тривалим вегетаційним періодом — без належного старту важко розраховувати на успішну врожайність. При посадці кавунів треба приготувати розсаду, передають Патріоти України. Посіяти насіння можна з кінця березня до середини ...
Існує ціла низка факторів, що викликають металевий присмак у рут. Деякі можуть бути внаслідок серйозної хвороби. Розповідаємо про 7 можливих причин появи металевого смаку у роті, передають Патріоти України.
