Кава може позитивно впливати на мозок і знижувати рівень стресу — і це стосується навіть напоїв без кофеїну. Дослідники пояснюють ефект впливом на мікробіом кишківника, який тісно пов’язаний із настроєм, когнітивними функціями та загальним психоемоційним станом, передають Патріоти України.
Йдеться про так звану «кишково-мозкову вісь» — систему взаємодії між травною системою та мозком. Компоненти кави, зокрема поліфеноли, можуть стимулювати розвиток корисних бактерій у кишківнику, що, своєю чергою, впливає на зниження запалення та покращення роботи нервової системи.
Цікаво, що подібний ефект спостерігається і у випадку декафу — кави без кофеїну. Це свідчить про те, що не лише кофеїн відповідає за «позитивний вплив» напою.
Водночас експерти наголошують: кава не є універсальним засобом від стресу, а її вплив залежить від індивідуальних особливостей організму та кількості споживання.
Антиоксиданти допомагають організму нейтралізувати вільні радикали та протистояти окислювальному стресу. Отримувати ці сполуки можна не лише з їжі, а й із напоїв. Серед них є як добре відомі зелений чай і кава, так і менш очевидні варіанти — каркаде, р...
Прості психологічні тести на основі оптичних ілюзій набувають усе більшої популярності завдяки своїй здатності за декілька секунд розкривати глибинні риси характеру людини. Подібні зображення створені таким чином, щоб обманювати людський зір і спонукат...
