Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Кава може позитивно впливати на мозок і знижувати рівень стресу — і це стосується навіть напоїв без кофеїну. Дослідники пояснюють ефект впливом на мікробіом кишківника, який тісно пов’язаний із настроєм, когнітивними функціями та загальним психоемоційним станом, передають Патріоти України.
Йдеться про так звану «кишково-мозкову вісь» — систему взаємодії між травною системою та мозком. Компоненти кави, зокрема поліфеноли, можуть стимулювати розвиток корисних бактерій у кишківнику, що, своєю чергою, впливає на зниження запалення та покращення роботи нервової системи.
Цікаво, що подібний ефект спостерігається і у випадку декафу — кави без кофеїну. Це свідчить про те, що не лише кофеїн відповідає за «позитивний вплив» напою.
Водночас експерти наголошують: кава не є універсальним засобом від стресу, а її вплив залежить від індивідуальних особливостей організму та кількості споживання.
Щоб вирощена на власному городі цибуля добре зберігалась усю зиму, дуже важливо правильно визначити ступіть її стиглості та відповідним чином зібрати урожай. Навіть незначні помилки на цьому етапі можуть призвести до псування овочів уже в перші тижні з...
Попри величезний вибір сучасної побутової хімії та гаджетів для дому, деякі перевірені часом хитрощі й досі не втрачають своєї актуальності. Багато з них використовували ще наші батьки та бабусі, а сьогодні вони допомагають заощадити гроші, час і сили,...
