Кава може мати позитивний вплив не лише на бадьорість, а й на роботу мозку під час тривалого стресу. Дослідники припускають, що регулярне вживання кави може допомагати підтримувати когнітивні функції та пам’ять, передають Патріоти України.
Ключову роль у цьому процесі, ймовірно, відіграє кофеїн. Саме він може підтримувати рівень білка BDNF — нейротрофічного фактора мозку, який бере участь у функціонуванні нервової системи, процесах навчання та пам’яті, а також пов’язаний із регуляцією настрою.
Особливо цікаво, що в дослідженні регулярна кава продемонструвала перевагу над декофеїнізованою. Це може вказувати на те, що саме кофеїн є одним із компонентів, відповідальних за потенційний захисний ефект для мозку.
Вчені вивчали вплив хронічного стресу на мозок і припустили, що кофеїн може частково протидіяти негативним наслідкам такого навантаження. Під час тривалого стресу можуть погіршуватися концентрація, пам’ять, здатність до навчання та емоційний стан.
Водночас важливо не сприймати ці результати як доказ того, що кава лікує наслідки стресу або запобігає захворюванням мозку. Дослідження, про яке йдеться, проводилося на мишах, тому його результати ще потрібно підтвердити у людей.
Отже, ранкова чашка кави потенційно може мати для мозку більше переваг, ніж просто швидкий заряд бадьорості. Однак для захисту нервової системи від хронічного стресу не менш важливими залишаються повноцінний сон, фізична активність, відпочинок і зниження тривалого психологічного навантаження.
Як тільки ви переступаєте поріг квартири, ви одразу скидаєте взуття і шкарпетки, віддаючи перевагу ходінню босоніж? Це не лише фізіологічна потреба, а й важливий психологічний маркер, передають Патріоти України. Ходіння босоніж — це прагнення заземленн...
Ви можете годинами стояти під струменями гарячої води, відтягуючи момент, коли потрібно вийти з ванної кімнати? Дослідження Єльського університету виявили дивовижний зв'язок між цією звичкою та психологічним станом, передають Патріоти України. Виявляєт...
