Починати день з чашки кави чи чаю може бути корисно для вашого здоров’я. Нове дослідження виявило, що ці напої знижують ризик інсульту та деменції, передають Патріоти України.
В рамках дослідження, опублікованого в PLOS Medicine, фахівці проаналізували споживання кави понад 365 000 учасників з Біобанку Великобританії, віком від 50 до 74 років, з 2006 по 2010 роки до 2020 року. Дослідники вивчали зв’язок між споживанням кави та чаю і ризиком інсульту та деменції, пише eatthis.com.
Науковці враховували такі фактори, як індекс маси тіла, фізичну активність, вживання алкоголю та куріння, дієту, вживання солодких напоїв, рівень холестерину та наявність таких захворювань, як рак, діабет, серцево-судинні хвороби та гіпертонія.
Протягом середнього періоду дослідження було встановлено, що вживання 2-3 чашок кави на день або 3-5 чашок чаю на день ризик інсульту на 32%, а деменції – на 28%. Ці дані порівнювали з тими, хто не вживав стільки напоїв. Дослідження також показало, що споживання цих напоїв може позитивно впливати на постінсультну деменцію.
Інше дослідження, проведене Європейським товариством кардіологів, показало, що вживання трьох чашок кави на день знижує ризик інсульту та серцевих захворювань.
Тож насолоджуйтесь ранковою чашкою кави або післяобідньою чашкою чаю, щоб знизити ризик інсульту та деменції з віком.
Перекуси не обов'язково заважають схудненню. Навпаки, правильно підібрана невелика порція їжі може допомогти впоратися з голодом між основними прийомами їжі та зменшити ризик переїдання ввечері, передають Патріоти України. Ключове значення має не сам ф...
З часом усередині пральної машини накопичується вапняний наліт, залишки прального порошку та утворюється неприємний запах. Це погіршує якість прання та може призвести до поломки, передають Патріоти України. Куповані засоби для видалення накипу часто ко...
