Хочете жити довше? Вчені назвали риси характеру, які реально продовжують життя

Бути активним, організованим і доброзичливим - не лише приємно для оточення, а й корисно для власного здоров’я. Нове дослідження показало, що певні риси характеру напряму впливають на тривалість життя, передають Патріоти України.

Учені з університетів Франції, Великої Британії, Ірландії, Естонії та США проаналізували дані понад 22 тисяч людей віком від 50 років. Учасникам дали список прикметників та попросили обрати ті, що найкраще їх описують. Спостереження тривало 28 років. За цей час померло більше ніж 7500 осіб, і дослідники порівняли їхні особистісні характеристики з рівнем смертності.

• Виявилося, що ті, хто вважав себе організованим, відповідальним і працьовитим, мали на 12–15% нижчий ризик смерті.
• У тих, хто описував себе як активних та енергійних, ризик був ще нижчим — на 21%.
• Творчі й комунікабельні люди мали на 8% нижчий ризик, підприємливі — на 6%, дружелюбні — на 4%, а теплі та широкомислячі — на 3%.

Водночас негативні риси скорочували життя:

• нейротизм (схильність до тривоги, суму, страху та гніву) підвищував ризик смерті на 10%,
• нервозність — на 9%,
• безтурботність і постійне занепокоєння — на 7%.

Науковці пояснюють, що люди з підвищеною тривожністю частіше мають зайву вагу, хронічні захворювання, схильні до депресії або куріння, що й може скорочувати їхнє життя. «Наш аналіз показав: активність, життєрадісність, відповідальність і готовність допомагати напряму пов’язані з нижчим ризиком смертності», — підсумували дослідники.