Багато людей лякаються звуків клацання або глухого хрускоту в колінних суглобах під час підйому сходами чи присідань, передають Патріоти України.
Ортопеди заспокоюють: якщо хрускіт безболісний і не супроводжується набряком, це фізіологічна норма (рух сухожилля над кістковим виступом або вихід бульбашок газу із синовіальної рідини).
Тривожні симптоми: Якщо хрускіт супроводжується болем, відчуттям «тертя піску» у суглобі, обмеженням рухливості або набряком — це ознака початкової стадії артрозу або пошкодження меніска.
Багато людей миють голову ввечері, щоб зранку заощадити час, тоді як інші переконані, що саме ранкове миття допомагає довше зберегти свіжість волосся. Однак універсального правила немає, передають Патріоти України. Фахівці зазначають, що набагато важли...
Більшість із нас починає свій ранок із чашки міцної кави або гарячого чаю, сподіваючись швидко струсити із себе залишки сну. Проте мало хто замислюється, що такий стрибок у робочий ритм створює колосальний стрес для непідготовленого шлунку та виснажено...
